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Pratiquez votre sport avec motivation grâce aux coaches de chez Dao et faites le plein d’énergie, cela peu importe votre niveau !
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Le Pilates est une méthode de renforcement de tous les muscles profonds du corps pour améliorer la posture.
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Le cours de Stretch & Mobilité propose une approche douce et sans impact, mêlant étirements, gainage, proprioception et connexion au corps pour renforcer les muscles en profondeur et améliorer le bien-être global.
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Cours intensif incluant cardio et musculation organisé en circuit training. Préparez-vous à bouger !
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L’aquasculpt, c’est le cours aquatique qui vous permettra de travailler tous les muscles et le cardio ! Organisés sous forme de circuit les exercices sont variés et combinent plusieurs disciplines (aquabike, aquajump, aquagym,…).
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L’Aquabike est une activité cardio-vasculaire sur vélo pratiquée en milieu aquatique. Alliant les bienfaits de l’eau et du vélo.
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L’Aquafitness est un sport dynamique, qui permet la tonification musculaire de l’ensemble du corps et l’amélioration de sa condition physique.
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L’aquagym permet une remise en forme douce et progressive. En effet, cette activité est idéale pour faire de l’exercice et se relaxer en même temps.
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Améliorez votre posture et votre respiration avec le Yoga. Le cours idéal pour se renforcer, s’assouplir et lâcher prise.
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Découvrez l’électromysostimulation (EMS), une nouvelle technologie pour un entrainement intense de 20 minutes qui sculptera votre corps. Travaillez plus de 300 muscles grâce à des impulsions dirigées durant votre entraînement.
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Pour se sentir au meilleur de sa forme, il est primordial de se sentir bien dans son corps. Entrainez-vous avec les conseils d’un professionnel et suivez un programme d’entrainements entièrement personnalisé.
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